Растения и Здоровье

Детокс-программа на весну

Детокс-программа на весну


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Эвакуируйтесь, дайте своему телу заряд энергии, чтобы почувствовать себя легче с приближением солнечных дней - в этом роль программы детоксикации.

Вот несколько правил, которым нужно следовать, чтобы вывести токсины из организма и похудеть без особых усилий.

Выбор правильного блюда может иметь решающее значение

Главное - выбирать фрукты и овощи с определенными характеристиками, которые позволяют выводить токсины, мешающие нашему организму нормально функционировать.

Эту программу детоксикации, конечно, можно интенсивно практиковать в течение короткого периода (от трех дней), но лучше всего включать эти продукты ежедневно и сделать их привычкой: у тела есть все, что нужно!

Оптимизируйте вывод токсинов

Добавьте авокадо в меню,Артишок, то свекла, то кресс-салат то морковь, тобаклажан и капуста во всех его формах. Эти овощи - настоящие солдаты по уничтожению токсинов. Их особенность в том, что они богаты калием, клетчаткой или витаминами А и С, которые являются хорошими переносчиками для отправки как можно большего количества токсинов в почки и толстую кишку для выведения. Со стороны фруктов отдавайте предпочтение яблоко, то киви, то банан, тоананас, то лимон где черника. В дополнение к уже упомянутым элементам они содержат пектин, который, как известно, способствует выведению токсинов. Наконец, нельзя упускать из виду натуральные усилители вкуса! В тимьян и чаберы уменьшают ферментацию в кишечнике, ачеснок и петрушка стимулируют почки.

Измени свои привычки

Вопреки распространенному мнению, программа детоксикации ни в коем случае не является драконовской диетой: меньшее количество еды или голодание окажут на ваше тело противоположный эффект. Потому что обмен веществ замедляется, если на него поступает меньше энергии, а для удаления токсинов, наоборот, требуется его активация. Поэтому лучше есть в больших количествах и регулярно.

В идеале эту программу можно дополнить небольшими занятиями спортом, еще одним способом естественного вытеснения токсинов к выходу.

И, конечно же, много пить, желательно негазированной, газированной воды, которая может усложнить пищеварение. Тем, кто быстро устает от воды, не стесняйтесь заменять ее ароматными зелеными чаями или настоями, употребляя их без умеренности!

Майоран Кох


Видео: Детокс программа для Похудения - 21 день! (May 2022).


Комментарии:

  1. Kegis

    Объясните, почему это так исключительно? Я сомневаюсь, почему бы не уточнить этот обзор.

  2. Biton

    Я могу предложить посетить сайт с огромным количеством статей по интересующей теме.

  3. Raedan

    Какая хорошая фраза

  4. Goltik

    Довольно ценная идея



Напишите сообщение