Рыба / моллюски

Папиллот из пажо, тушеный мангольд с карри и киноа

Папиллот из пажо, тушеный мангольд с карри и киноа


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вот свежий и легкий рецепт приготовления пажо с восхитительным тушеным мангольдом в карри и киноа.

Время подготовки : 20 минут

Время готовить : 20 минут

В корзине

  • 1 паж филе примерно 250 гр
  • 4 ветки (ребра) мангольд
  • 120 гр киноа

В туалете

  • 1 кусок сливочного масла
  • 2 ст. столовые ложки оливкового масла
  • 1 С. чайная ложка карри
  • Соль и перец из мельницы
  • бумага для выпечки

Рецепт папильотов пажо, тушеного мангольда с карри и киноа

Разогрейте духовку до 200 ° C (Th.7).

  • Разрезать рыбу пополам и выложить каждое филе на прямоугольник из бумаги для выпечки.
  • Приправить и добавить 1 каплю оливкового масла. Запекать и варить 20 минут.

Нагрейте кастрюлю с 250 мл подсоленной воды.

Между тем,

  • Обрежьте стебли мангольда и разрежьте ветви на секции шириной 5 см.
  • Промойте и высушите их.
  • Обжарьте их на сильном огне с 1 ст. оливковое масло 2 мин.
  • Уменьшите огонь до среднего, добавьте карри и хорошо перемешайте.
  • Продолжайте готовить, пока не будете готовы к подаче, несколько раз помешивая.

Нагрейте кастрюлю с подсоленной водой. Как только вода закипит,

  • Влейте киноа и готовьте на среднем огне 10 минут.
  • Выключите огонь и дайте набухнуть 5 минут. затем слить.
  • Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправу.

Достаньте сосочки из духовки и подавайте с тушеным мангольдом и киноа, в которые мы добавили масло.

Уловка HelloFresh

Если у вас есть немного свежего козьего сыра или St-Morret, добавьте 15 г мангольда за несколько минут до окончания приготовления, чтобы они приобрели кремообразный вид.

HelloFresh.fr, получайте дома каждую неделю разнообразные рецепты и свежие продукты, которые можно приготовить за 30 минут! »


Видео: Простой рецепт кимчи - традиционная корейская закуска (May 2022).