We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Вот рецепт разнообразных и ярких овощей: жареная брокколи, морковь, снежный горошек и мангольд.
Его легко и быстро приготовить, он богат питательными веществами и низкокалорийен.
Ингредиенты на 4 персоны:
- 1 капуста брокколи
- 4 морковь
- 250 г горох mange-tout (снежный горошек)
- От 4 до 5 листов мангольд
- 1 кусок сливочного масла
- Соль перец
Рецепт овощной сковороды: брокколи, морковь, снежный горошек и мангольд
У вас не должно возникнуть проблем с этим рецептом, но имейте в виду, что овощи должны оставаться слегка хрустящими.
Не слишком много кожи позволяет сохранить большую часть их питательной ценности.
- Начните с очистки, а затем промойте все овощи.
- Нарезать морковь не слишком тонкими ломтиками
- Разделите капусту брокколи на мелкие кусочки
- Положите в пароварку морковь и капусту брокколи.
- Варить 10 минут
- Добавить снежный горошек и варить еще 5 минут.
- Выключите огонь или продолжайте еще 2–3 минуты, если овощи недостаточно приготовлены.
В кастрюле,
- Растопите масло, не подрумянивая.
- Добавьте уже приготовленные овощи
- Разрежьте листья мангольда на 2 или 3 части.
- Наконец, добавьте в сковороду листья мангольда и готовьте несколько минут, пока овощи не подрумянятся.
- Служить
Эту сковороду можно подавать с белым мясом или с рисом и кусочком сливочного масла.
Приятного аппетита !
Но сегодня я вообще не спешу, я проиграл в казино и забыл свой зонт в такси :)
Все ли личные уходят сегодня?
Портал просто супер, я рекомендую его своим друзьям!
Нечего сказать - молчи, чтобы не засорять тему.