Растения и Здоровье

Пост: рекомендуемые продукты, растения и напитки.

Пост: рекомендуемые продукты, растения и напитки.


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Будь то по духовным, религиозным или медицинским причинам, быстрыйсегодня является синонимом физическая чистка, из умственное очищение.

Во время этого процесса тело будет отдыхать, чтобы изгнать все токсичные вещества или вещества. Таким образом, различные органы и устройства будут подвергнуты глубокой очистке путем удаления так называемых «ненужных» клеток.

Возможность переориентировать на себя, прилив энергии, потеря веса, эмоциональное равновесие, полная детоксикация организма ... полученные результатыс этой целью молодойпрактиковался с деликатес, последовала также меры предосторожности.

Вы хотите дать отдых различным функциям вашего тела? Пост, безусловно, является решением, но следует отметить, что эта практика не обходится без опасности.

Какую форму поста практиковать для получения положительных результатов?

Давайте исследуем контуры эффективного голодания с помощью хорошо отработанной программы, включающей как предпочтительные продукты и напитки, так и те, которых следует избегать. (Фото © Hetizia)

Читайте также:

  • Определение и основные принципы поста
  • Частичное или полное голодание, программа и рекомендации

Безопасное голодание: это возможно!

Среди привилегированных постов мы можем найти вода быстро. Очень легко практиковать и переносить новичкиводное голодание заключается в отказе от твердой пищи и употреблении исключительно жидких продуктов.

Как быстро и эффективно поститься?

Чтобы воспользоваться преимуществами такой практики, необходимо обязательно следовать нескольким советам.

Никогда не приступайте к неподготовленному посту, поскольку вы рискуете увидеть, как ваше тело страдает от катастрофических последствий. Для этого наложите программастрогое голодание:

  • Первый шаг - подготовить свое тело, выполнив Проверь. Это позволит вам убедиться, что ваше тело способно выдержать голодание.
  • Рассмотрите возможность постепенного сокращения количества продуктов, которые вы обычно едите, за несколько дней до начала голодания. Накануне, ешь легкои предпочитаю соки фрукты, то овощидля легкой утилизации.

Во время поста:

  • Не сомневайтесь гидратрегулярно избегать газированных напитков и кофеина;
  • Успокойтесь (ограничьте подключение к смартфону, телевизору, компьютеру) и выспаться;
  • Избегайте источников конфликтов и

Конец периода голодания - это решающий момент для того, чтобы организм вернулся к употреблению твердой пищи. Более контролируемая и здоровая диета, избегающая старых вредных привычек, даст ему новый старт.

Контролируйте свою диету и теперь ведите лучший образ жизни. Для этого :

  • Ограничьте или даже исключите продукты с высоким содержанием сахара (пирожные, блины, мороженое и т. Д.);
  • Избегайте жиров и любой пищи, которая их содержит;
  • Регулярно занимайтесь спортом;
  • Включите в свой рацион больше овощей;

Еда, разрешенная во время поста

Отказ от еды в течение определенного и особенно разумного периода времени означает, что вы также несете ответственность за выбор скорости, с которой вы хотите поститься.

Полученные вами результаты будут в основном зависеть от этих параметров. Тем не менее, во время голодания необходимо пить достаточно жидкости, придерживаться относительно сбалансированной диеты и употреблять:

  • свежие фрукты (желательно утром);
  • овощи и крахмалы с низким гликемическим индексом;
  • сухофрукты (миндаль, грецкие орехи, фундук, финики и др.), но в небольших количествах.

С другой стороны, если вы, возможно, решили провести детоксикацию с помощью водного голодания и хотите получить от него максимум пользы, то обязательно потребляйте только жидкую пищу, но не всю!

Кто они такие ?

За исключениемвода(слабо минерализованный), который по-прежнему необходимо принимать во время всех видов голодания, питьевые жидкости во время водного голодания:

  • свежевыжатые фруктовые соки (желательно утром);
  • травяные чаи;
  • овощные бульоны без кусочков (на ужин).

На срок 5 дней вы можете настроить простую программу голодания, но она будет соответствовать вашим ожиданиям как физически, так и морально.

Оставайтесь гидратированными во время голодания

Свежий фруктовый сок, травяные чаи, возможно, подслащенные медом, овощные бульоны, разнообразят удовольствие, конечно, не забывая о воде!

Хотя гидратация является обязательной во время любого голодания, рекомендуются не все напитки.

Для сохранения здоровья следует избегать следующих напитков:

  • кислые фруктовые соки (томатный, ананасовый, цитрусовый);
  • спирт
  • кофе
  • чай
  • безалкогольные напитки и / или газированные напитки
  • растительное молоко
  • рис, овес, миндаль, молоко из фундука и т. д.

Растения для эффективного голодания

Некоторые лекарственные растениярекомендуются во время поста. Их способность стимулировать очищениетеладелают их незаменимыми в этом процессе очистки.

Органические растения (лопух, одуванчик, топленник, лист артишока), приготовленные в виде травяного чая, отвара или настоя, следует употреблять в течение дня.

Эти очищающие растения помогают и поддерживают такие органы, как печень, желчный пузырь, почки и даже кожа, в их различных функциях, которые способствуют детоксикации организма.

Из-за иногда раздражающих или гипогликемических эффектов специалист поможет вам составить программу голодания, чтобы распределить потребление этих травяных чаев в течение дня. Это положение также ограничит очисткакто может быть чрезмерный.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ о голодании

Во время голодания организм теряет привычки в еде и должен приспосабливаться к новым. Запасы энергии быстро истощаются, и источники перестают быть важными.

  • Организм больше не получает достаточно энергии от новой пищи. При понижении температуры у вас может быстро подняться температура. Не забудьте прикрыться, чтобы не замерзнуть.
  • Организуйте небольшие занятия (около 30 минут) прогулки на свежем воздухе. Это поможет организму вывести токсины.
  • Избегайте слишком горячих ванн
  • Уделение особого внимания гигиене полости рта поможет сохранить свежесть дыхания.
  • Исключите специи из своего рациона.
  • При тошноте во время голодания подумайте о имбире! Их смягчит простой настой из свежих корневищ.


Видео: Еда живая и мёртвая: Продукты не для детей, свойства детокса и съедобные водоросли (June 2022).


Комментарии:

  1. Macartan

    Извините, но это не совсем работает для меня.

  2. Thornley

    Я имею в виду, что ты не прав. Введите, мы обсудим это. Напишите мне в личку, мы поговорим.

  3. Phorbas

    Я как специалист могу помочь. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу.



Напишите сообщение