Растения и Здоровье

Свекла: польза и достоинства

Свекла: польза и достоинства


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Свеклу выращивают из-за ее мясистых корней и используют как овощ. Есть три разновидности из свеклы: желтая, белая и красная (наиболее потребляемая).

Листья свеклы можно есть сырыми или готовить как шпинат. Они особенно богаты витаминами и минералами.

Свеклу выращивают не только ради корней и листьев. Он также используется для производства сахар, патока а также алкоголь, так же как кормовое растение.

Он всегда использовался для лечить разные проблемы со здоровьем. Который ? Узнайте больше об этом клубне.

  • Огород: как выращивать свеклу

Свекла, для протокола

Родные Средиземноморского бассейна иЦентральная Азиясвекла считается овощем сдревность. Однако только в 19 веке свекла распространилась по стране.Европа.

В Швейцарии и Савойе свеклу еще называют «красной морковью».

Свекла: достоинства и польза для здоровья

Корнеплоды свеклы содержат высокое качество Витамин С, а его листья являются источником витамин А. Они также являются источниками волокна, изфолиевая кислота и D 'антиоксиданты.

В бетанин, один из пигментов, придающих свекле ее цвет, уменьшает появление рак кожи, из печень а также легкое. Со своей стороны каротиноиды (листья свеклы), может помочь предотвратить некоторые виды рака, в том числе рак молочной железы и рак легких.

В свекольный сокМежду тем, богатый нитраты, снизит стоимость кислорода при непрерывных усилиях: что положительно повлияет на спортивные результаты.

Высокое содержание нитратов в корне также помогает снизить артериальное давление, и таким образом бороться противгипертония.

Свекла обладает сильной силой антиоксидант. Регулярное потребление способствует кишечное благополучие и в укрепление иммунной системы. Это также поможет облегчить Головная боль.

Употребление свекольных листьев будет бороться с дегенерация желтого пятна, в катаракта а также что из пигментный ретинит.

Недавние исследования показали, что свекла может снизить уровень Плохо холестерин и увеличить уровень хорошего холестерина в организме.

Применение, дозировка, инструкция по применению

Свекла едят приготовленный или наводнение. Тертый или нарезать тонкими ломтиками, ты можешь попробовать это в салат.

Красную свеклу также можно отведать Десерт.

В листья свеклы готовятся так же, как шпинат.

Также у вас есть возможность попробовать свекольный сок по своему желанию.

Выращивание свеклы

Свекла - одна из самых легко выращивать. Она крепкий а также стойкий. Она не боится холода.

  • Огород: как выращивать свеклу

Свекла любит любую местность, особенно любит мягкие и легкие почвы.

Сеять в неглубокие борозды, на расстоянии 30 см друг от друга, для сортов от полудлинных до длинных в марте-апреле, для круглых или плоских сортов в апреле-мае или даже в июне.

Период уборки свеклы длится с конца мая по август, в зависимости от срока посадки.

Умный совет

Благодаря содержанию фолиевой кислоты в свекле, этот овощ рекомендуется беременным.

Если вы сомневаетесь, не стесняйтесь обращаться за советом к своему доктор.


Видео: Вот что сделают с вашим телом всего 100 г свеклы (May 2022).


Комментарии:

  1. Mukora

    Прошу прощения, но, по моему мнению, вы признаете ошибку. Введите, мы обсудим это. Напишите мне в личку, мы справимся с этим.

  2. Burns

    Удивительно, очень интересная информация

  3. Bokhari

    Случайно нашел этот форум сегодня, и специально зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к обсуждению.

  4. Drud

    Люди в древние времена не хотели много говорить. Они считали, что для себя позор не идти в ногу со своими словами ...

  5. Gearoid

    На мой взгляд, тема довольно интересна. Я предлагаю вам обсудить здесь или в личку.



Напишите сообщение