Растения и Здоровье

Манго: польза и достоинства


Манго или Mangifera принадлежит к семейству Anacardiaceae. Этот тропический фрукт, сладкий, сладкий и очень апельсиновый, родом из Южной Азии, Индии.

Его дерево может достигать 40 м в высоту.

Во Франции есть много сортов манго разных цветов: желтого, зеленого и красного.

После бананов манго - самый популярный экзотический фрукт.

Вы можете наслаждаться манго и его достоинствами круглый год.

Манго, для справки:

Манговое дерево родом из Индии. Его культивировали буддийские монахи на протяжении 4000 лет. Он также очень популярен среди индуистов, потому что Будда медитировал именно под манговым деревом. Кроме того, манговое дерево для них - знак любви и дружбы.

Затем с 16 века манго попало в Африку, затем в Америку.

В Европе он распространился очень поздно, примерно в 18 веке.

Манго и здоровье, польза и достоинства:

Манго содержит провитамин А, бета-каротин (4000 мкг / 100 г), пигмент, участвующий в цветовом зрении. Таким образом, манго предотвращает дегенерацию фоторецепторов и, следовательно, AMD, которая поражает пожилых людей.

Манго полезен для глаз.

Манго также обеспечивает интересное количество витамины С (44 мг / 100г),

незаменимый витамин для организма. В частности, он способствует защите организма и выработке красных кровяных телец.

Манго рекомендуется для лечения цинги, болезни, вызванной дефицитом витамина С.

Это также источник витаминов из группа B, из про витамин А особенно бета-каротин, железо (1 мг / 100 г), который предотвращает анемию, особенно у женщин после менструации и во время беременности. Но и медь (0,100 мг / 100 г), который стимулирует выработку красных кровяных телец, красных кровяных телец, фиксирующих кислород. Предоставляются и другие важные минералы, такие как натрий, магний и кальций.

Манго содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и клеточным старением. Они также предотвращают возникновение рака и сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня плохого холестерина.

Кроме того, манго держит противовоспалительные свойства, он может облегчить воспаление дыхательных путей (астма) и воспаление суставов (артрит).

Манго отлично подходит для потеря веса. Он не только обеспечивает 56 ккал / 100 г, но также отлично подавляет аппетит и снижает уровень холестерина. Поэтому он может быть частью диеты диабетиков.

Mango позаботится о вашем печень. Стимулирует секрецию желчи и очищает желудочный и печеночный тракты.

Этот экзотический фрукт также является мочегонное средство, он предотвращает обезвоживание, потому что манго содержит 83% воды. Он также помогает пищеварению и облегчает транспортировку благодаря наличию клетчатки (1,8 г). Манго очень хорошо помогает от запоров. слабительное.

> Внутреннее использование:

Настой с корнями дерева манго: превосходное мочегонное средство.

Кора манго вяжущий. В составе травяного чая он может останавливать кровотечение, усиливает явление свертывания крови.

Кора также эффективна при лечении геморроя.

В отваре, кора мангового дерева снимает болезненные ощущения в зубах и деснах.

В ядре манго содержится миндаль, который используется для уничтожения кишечных паразитов, это отличный глистогонное средство.

Внутреннее применение: измельчите миндаль и получите эффективный порошок.

  • Листья манго также обладают следующими свойствами: антисептики, жаропонижающие, антигеморрагические средства. Они также эффективны при укусах скорпиона или насекомых.

Внутреннее использование:

Настой из листьев манго: для снижения температуры

Вдохните листья: сожгите листья и вдыхайте пары.

Внимание: манго может вызывать лекарственные взаимодействия, особенно с антикоагулянтами.

Манго в кулинарии:

Манго едят как десерт, без добавок, во фруктовом салате, в пироге.

В смузи, соке, шербете или муссе он очень освежает.

Он сопровождает и окрашивает закуски, а также рыбу и утиную грудку.

> Идеи для гурманов:

На вертеле кусочки манго смешать с креветками и креветками.

Обжаренное манго очень хорошо сочетается с гребешками и медом.

Попробуйте вкусное тартар из манго и лосося садиться умно

Попробуйте ихшашлык из манго, клубника умное, легкое и освежающее садоводство.

Манго, совет красоты:

Манго - это еще и настоящий партнер в косметологии, он заботится о вашей коже. Обладает питательными и увлажняющими свойствами, предотвращает старение клеток и защищает кожу от солнца.

Натуральная маска для увлажнения кожи : Смешайте половину манго и добавьте чайную ложку оливкового масла. Нанесите на лицо, дайте постоять 10 мин и смойте.

Скраб: Смешайте половину манго, добавьте две столовые ложки меда и крупную соль. Идеально подходит для удаления омертвевшей кожи.

Масло, извлеченное из ядра манго, - это сокровище для ваших сухих и поврежденных волос. Питает их, увлажняет до кончиков.

Используйте внутреннюю сторону кожуры манго, чтобы натереть кожу и, следовательно, жевательную резинку, увлажнить ее и сузить поры благодаря его вяжущим свойствам.

Ядро манго также является очень хорошим отшелушивающим средством.

Умный совет о манго:

Хранение манго: не кладите его в холодильник, а в прохладное место.


Фото © syahrir


Видео: Сушеное манго Вьетнам. Вредно! Как делают!!! (January 2022).