Растения и Здоровье

Картофель: польза и достоинства

Картофель: польза и достоинства


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

В картошка (Solanum tuberosum) - это многолетнее растение, произрастающее в Южной Америке, которое обладает множеством полезных для здоровья свойств.

Это один из самых потребляемых овощей в Европе и любимец французов: мы потребляем около 30 кг в год на человека!

  • Огород: выращивание картофеля
  • Готовим: рецепт с картошкой

Картофель, польза и достоинства

Картофель, богатый углеводами, калием, магнием, а также клетчаткой, считается полноценным овощем и способствует хорошему пищевому балансу, связанному с разнообразным питанием. Он содержит внушительное количество витаминов и минералов, благотворно влияющих на здоровье.

  • Очень богат калий когда она приготовленный в воде, картофель мочегонное средство и прописаны в планах лиц сердечный.
  • Запеченный, картофель очень богат Витамин С, что делает их королевой наших зимних овощей. Мы узнаем его в другом месте противовоспалительные свойства (цинга - заболевание, вызванное недостатком витамина С в рационе).
  • Картошка приготовленный на пару идеальная еда для спортсмены потому что он обеспечиваетэнергия необходим в течение длительного периода времени, и содержащиеся в нем калий и магний участвуют в сокращении мышечные клетки.
  • Вопреки распространенному мнению, картофель - это еда диетический кто кормит без откорма и находит свое место в низкокалорийная диета. При условии, конечно, что не есть их в виде фри !
  • Картофель также избавляет от боль в животе. Если вы страдаете от язва желудка, знайте, что сок извлекается из сырой картофель облегчит тебе боль и поможет заживить язву, уменьшивкислотность желудка.
  • Некоторыенатуропаты рекомендую сырой картофель во внешнем использовании длялечить малышей повседневные язвы : ушибы, незначительные ожоги, головные боли, боли в спине или суставах.

Выращивание картофеля

Картофель нужен солнце но не ценю не слишком жаркие места. Они будут процветать в легкая почва но перегной. Идеал - это хорошо садовая почва, богатый и хорошо дренированный, но свежий, с довольно нейтральный pH. Известняковая земля делает их более восприимчивыми к болезням.

Есть примерно 120 разновидностей картофеля, хотя Еще 30 возделываемых культур представляют 90% французского производства. Размер, форма, скороспелость, твердая или мучнистая мякоть - все это элементы, которые отличают картофель друг от друга.

Среди разновидностей вкуснее, есть картофель с розовой мякотью, однако менее продуктивны, чем те, с желтой мякотью.

  • Огород: успешное выращивание картофеля

Картофель на кухне

В воде, на пару, в духовке, в пюре или в салате,картофель всегда едят приготовленным!

Если вам нравится тушеный картофель, попробуйте молодой картофель.

Для идеального успеха с картофельным пюре, супами или печеным картофелем выберите более позднее разнообразие.

А для картофеля фри лучше всего подходит твердый картофель: Шарлотта, Самба или Бинтье.

Знайте, что чем больше картошки красочный, тем они полезнее: синяя, фиолетовая, желтая или красная кафедра, эти сорта особенно интересны своим исключительно высоким содержаниемантиоксиданты.

Пищевая ценность

75 ккал / 100 г. Картофель богат магний, в волокно И в калий что дает ему много преимуществ. Они также содержат много витамины E, B1, B6 и C и из крахмал. Картофель - это медленный сахар, один из лучших, который организм очень хорошо усваивает, не сохраняя его сразу в виде жира, как рафинированный сахар.

  • Готовим: рецепт с картошкой


Видео: лечение язвы желудка за три дня (May 2022).


Комментарии:

  1. Zulkizahn

    Да, не плохой вариант

  2. Dami

    Ты не права. Я уверен. Пишите мне в личку, будем общаться.

  3. Tariku

    Спасибо за объяснение. Все просто блестяще.

  4. Yeshurun

    Какие слова ... супер, отличная фраза

  5. Tygokasa

    Между нами говоря, я бы попросил помощи у пользователей этого форума.

  6. Makazahn

    Пришло время прийти в голову. Пришло время прийти в ваши чувства.

  7. Aurelius

    Нет слов, это круто

  8. Imad Al Din

    По моему мнению, вы пошли в ту сторону.

  9. Mikaktilar

    Это сообщение просто не совсем подходит;)



Напишите сообщение